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Posts Tagged ‘Meditazione’

Ho voluto creare questo audio per RINGRAZIARE la VITA e tutto ciò che mi accade, dentro e fuori.
Tutte le cose belle, ma anche quelle brutte. Perchè possono essere sempre uno spunto per crescere se viste da diverse angolazioni. Spero ti faccia gioire.

Salute al Divino in Te.

Sandro

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“La religione è un viaggio interiore, e la meditazione è la via. Come funziona esattamente la meditazione? Ti porta dentro, porta la tua consapevolezza sempre più dentro. Perfino il tuo corpo diventa un oggetto esterno, da osservare. Perfino la tua mente diventa un oggetto esterno. Perfino il tuo cuore — che è molto vicino al centro del tuo essere — diventa qualcosa di esterno. Quando corpo, mente e cuore, tutti e tre, sono visti come oggetti esterni, sei arrivato esattamente al centro della tua esistenza. Questo arrivare al centro è una tremenda esplosione che trasforma tutto. Non sarai mai più la stessa persona, perché adesso sai che il corpo è solo il guscio più esterno; la mente è un po’ più interiore, ma non ancora il tuo centro; il cuore è ancora più dentro, eppure non ancora il tuo centro. Tu sei disidentificato da tutti e tre.
E’ per questo che Gurdjieff chiamava la sua via “Quarta Via” : se sai trascendere questi tre – corpo, cuore e mente – arrivi al quarto, oltre al quale non c’è altro. Sei arrivato alla fine del viaggio. (…)
La meditazione è la strada per diventare padrone del proprio essere. Non occorre Dio, né il catechismo né le scritture. Non c’è nessun bisogno di diventare cristiano, ebreo, o indù — queste sono tutte assurdità. Tutto quello che ti ci vuole è di trovare il tuo centro, e la meditazione è il modo più semplice per trovarlo. La meditazione ti può rendere intero, spiritualmente sano, e tanto ricco da potere distruggere tutta la povertà spirituale del mondo. E quella è la vera povertà.” – Osho

“Sto cercando di farvi tornare a casa. Siete andati molto lontano, perdendovi dietro a cose effimere, perdendovi dietro ai sogni, e io voglio che torniate a casa perché ciò che può darvi soddisfazione, ciò che può darvi appagamento non è là fuori, ma è qui; non è in un altro tempo, ma adesso. …un esperienza di quieora. Io posso darvene solo un assaggio, e una volta che ne avrete avuto un assaggio, ne andrete alla ricerca: allora niente potrà impedirvelo. la cosa più importante è averne un assaggio: avete ascoltato tante parole, parole splendide, ma non vi hanno condotto a una ricerca temeraria. Io non voglio darvi solo parole, ma anche un po’ di contenuto e questo è possibile solo dandovene un assaggio. – Osho

Osho Times n° 164 – Dicembre/Gennaio 2010 con allegato “In Viaggio Verso Casa” Osho Times International Edizione italiana Osho Compralo su il Giardino dei Libri

Mettiamo alla prova il nostro mantra:

SCUSA, MI DISPIACE, GRAZIE, TI AMO!

IL SOLSTIZIO D’INVERNO RAPPRESENTA IL PASSAGGIO DALLE TENEBRE ALLA LUCE, UN NUOVO INIZIO !!!!

QUALE GIORNO MIGLIORE PER ILLUMINARE I NOSTRI CUORI! PER PRENDERE COSCIENZA DELLA RESPONSABILITÀ DI OGNUNO NELLA CREAZIONE DELLA PACE!

ATTIVIAMO L”EFFETTO MEISSNER” E CREIAMO LA PACE!!!!

INSIEME POSSIAMO!!!

PER RAGGIUNGERE IL …NOSTRO OBIETTIVO OCCORRE LA PARTECIPAZIONE DI TUTTI!!!!

IL 21/12/2009 DALLE 21,30 ALLE 21,50 UNISCITI A NOI!

USA LA TECNICA CHE CONOSCI PER “SENTIRE LA PACE” DENTRO DI TE!

SI ACCENDERÀ UNA PICCOLA FIAMMA NEL TUO CUORE, CHE ASSIEME ALLE ALTRE PICCOLE FIAMME NEI CUORI DI TUTTI NOI, DIVENTERÀ UN GRANDE, LUMINOSO FUOCO!

L’EFFETTO MEISSNER : LA SENSAZIONE DI PACE CHE PROVIENE CONTEMPORANEAMENTE DA UN GRUPPO DI PERSONE (LA RADICE QUADRATA DELL’1% DELLA POPOLAZIONE è sufficiente per portare la pace alla popolazione mondiale… 8000 scimmie!!!!)

PRODUCE UNA INDUZIONE DI COERENZA A LIVELLO GLOBALE ED ELIMINA LE INFLUENZE NEGATIVE (DIMINUISCONO EPISODI CRIMINALI, INCIDENTI, MALATTIE, ECC.).

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L’Effetto Meissner si ottiene quando un certo numero di persone, contemporaneamente, percepisce intimamente la sensazione della pace. L’onda energetica che si sprigiona dalla sensazione individuale, diventa sempre più grande incontrando l’onda di energia proveniente dagli altri. E questa nuova, elevata vibrazione può incidere sulla coscienza collettiva, provocando un’inversione di tendenza.

Questo potrebbe portare la pace sul nostro pianeta!

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Scrive Gregg Braden nel suo bellissimo libro ” Effetto Isaia“( ed. Macro) a pag.11 : E’ possibile che esista una scienza perduta che ci permetta di trascendere le guerre, le distruzioni e le sofferenze che da molto tempo sono state predette per l’epoca attuale?

Se ciò fosse vero , colmare quel vuoto riuscirebbe a evitarci le più grandi tragedie che l’umanità dovrà affrontare? Sia alcuni testi antichi risalenti a duemila cinquecento anni fa, sia la scienza moderna ci indicano che la risposta a questo tipo di domande è decisamente un ” Si”.

I nostri antenati ci rammentano , col linguaggio dell’ epoca in cui vivevano, che esistono 2 tecnologie capaci di conferirci potere e di esercitare un impatto sulla nostra vita presente.

La prima è la scienza della profezia, che ci permette di accedere alle future conseguenze di scelte che facciamo nel presente. La seconda è la sofisticata tecnologia della preghiera, che ci consente di scegliere quale profezia futura vivremo.

Venerdì 13 novembre 1998 fu indetta una preghiera mondiale per la pace in un momento di crescente tensione politica tra vari paesi del mondo. Quel giorno segnava una data importante, la scadenza del termine imposto all’ Iraq per soddisfare le richieste delle Nazioni Unite in materia di ispezioni agli armamenti. Se l’Iraq non avesse soddisfatto le loro richieste, si sarebbe verificato un massiccio bombardamento destinato a distruggere i siti sospettati. I bombardamenti avrebbero sicuramente provocato la morte di molti civili e militari. Centinaia di migliaia di persone, collegate attraverso il World Wide Web, scelsero la PACE, programmando una preghiera di massa sincronizzata con cura, che quella sera si svolse contemporaneamente in tutto il mondo.

Durante la preghiera, accadde un evento che molti hanno interpretato come un miracolo. Trenta minuti dopo l’inizio dell’attacco aereo, il Presidente degli Stati Uniti d’ America, dopo aver ricevuto una lettera di ufficiali iracheni che gli assicuravano la loro cooperazione durante l’ ispezione degli armamenti, emise un ordine piuttosto raro, chiedendo alle forze militari di ” smontare”, ossia di ritirarsi a missione iniziata.

Poichè risultati simili erano stati registrati in precedenza in Iraq, Stati Uniti e Irlanda del nord , oggi si sta costituendo un corpus di prove indicanti che l’effetto della preghiera di massa va ben al di là delle coicidenze. (www.stazioneceleste.it)

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Sentiamo insieme la pace dentro di noi!

Lunedì 21 Dicembre

Solstizio d’Inverno

dedichiamo 20

minuti del nostro tempo alla pace!

21,30 -21,50

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Potrai utilizzare la tecnica che conosci, la Meditazione Trascendentale, l’autotrattamento di Reiki, il Theta Healing, potrai usare dei mantra (Scusa, mi dispiace, Grazie, Ti Amo), meditare sul respiro o pregare.

La meditazione trascendente consiste nell’ entrare in uno stato di rilassamento recitando un mantra specifico che ti porta in contatto con il tuo Io Superiore (detta molto in soldoni). Ognuno ha il suo mantra specifico che viene rivelato dal proprio insegnante dopo aver seguito lo specifico corso.

…pare che Ho-oponopono abbia lo stesso effetto se recitato in stato di rilassamento.

…e qualcuno recentemente mi ha detto che secondo lui Dio non può avere copyright!

Per imparare ho-oponopono non occorre seguire alcun corso nè sottostare ad alcun maestro!!!

A nostro avviso, lo stesso stato di pace può essere ottenuto anche con altre tecniche. Quello che è importante è la dimostrazione che questo abbia effetto sulla coscienza collettiva

Quindi qualunque sia lo strumento che utilizzerai, l’importante è che ti consenta di sperimentare un senso di pace.

Se non conosci tecniche specifiche, ti potrebbero essere utili i seguenti schemi:

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VISUALIZZAZIONE

1) cerca un luogo tranquillo; siediti comodamente o sdraiati, se lo preferisci; ti consiglio di puntare una sveglia per renderti conto del tempo trascorso.

2) chiudi gli occhi e rilassati. Puoi utilizzare della musica, candele e profumi, se ciò dovesse essere di tuo gradimento;

3) usa la tua immaginazione per riportare alla mente il ricordo di un episodio della tua vita in cui sei stato bene, felice, soddisfatto. Rivedi i particolari, senti le emozioni di quel momento. Cerca di ricordare il tuo stato d’animo…la luce che c’era nei tuoi occhi…la gioia che c’era nel tuo cuore…

In alternativa, se riesci facilmente a visualizzare, puoi anche immaginare qualcosa che non è accaduta nel passato, ma che vorresti accadesse nel futuro. Puoi costruire nella tua mente la sceneggiatura del film che ti vede protagonista mentre realizzi il sogno della sua vita. Arricchisci le immagini di particolari, usa tutti i tuoi sensi… osserva cosa c’è vicino a te…tocca… gusta…odora….senti.

Infine, assapora l’emozione che provi… finalmente appagato!

4) Rimani in questo stato… avverti nel tuo cuore un senso di gratitudine…

e immagina che una grande luce dorata ti avvolga, donandoti una sensazione di benessere, di tranquillità, di pace.

5) Al suono della sveglia, comincia a riprendere contatto con il tuo corpo, apri gli occhi, stiracchiati un po’ e ritorna alla tua normale attività.

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RILASSAMENTO LUCE

Segui i primi due punti dello schema precedente.

Immagina adesso una grande sfera luminosa sopra la tua testa.

La luce penetra nel tuo corpo dalla sommità del capo.

Vedi la luce scendere giù lentamente attraverso i tuoi occhi, il naso, la bocca. Al suo passaggio, ogni parte del tuo viso si distende, si rilassa. Poi, la luce scende ancora attraverso il collo, riempie le braccia, fino alle mani. Questa luce provoca un piacevole rilassamento di ogni parte del corpo, di ogni organo interno. Continua a scendere illuminando il tuo cuore, e scende ancora più giù, fino alle gambe, ai piedi. A questo punto, tutto il corpo è rilassato, leggero. Avverti la sensazione di tranquillità che lo pervade. Senti la pace. Rimani così. Goditi queste straordinarie sensazioni. Quando poi ti sentirai pronto, potrai aprire gli occhi e ritornare gradualmente alle normali attività.

Quanto su scritto vuole soltanto essere una traccia per coloro che si accostano per la prima volta a questo genere di attività. Fermo restando che chiunque può scegliere il metodo che preferisce, purchè conduca al risultato voluto.

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HO-OPONOPONO

Segui i primi due punti dello schema precedente.

Ripeti mentalmente o a bassa voce:

Scusa, Mi Dispiace, Grazie, Ti Amo.

Portanto il tuo focus emozionale a qualcosa che ti procura serenità:

La tua famiglia, il tuo compagno, il tuo cane, una musica particolare, un amico, un quadro, un paesaggio, un bel ricordo…

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Oppure usa questo video …. è grandioso!!!!!

da: giopop.blogspot.com

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maggiori dettagli su:

www.ho-oponopono.info

Namastè

Sandro

La Pace comincia da Te

2 avventure mistiche e scientifiche allo stesso tempo, 2 film che elevano la consapevolezza della conoscenza interiore e permettono di condividere le intuizioni di Deepak Chopra, da utilizzare come principi per un futuro ricco di promesse.

2 FILM tratti dagli omonimi libri bestseller che hanno venduto oltre 20 milioni di copie in tutto il mondo

Conoscere Dio è Conoscere Te Stesso

Dal genio di Deepak Chopra e dal bestseller omonimo, un film potente che indaga il più antico mistero della vita: siamo qui per caso o c’è all’opera una forza divina, un Creatore, dietro la nostra esistenza? A Dio importa di noi? Dovelo possiamo trovare? Dalle sponde del fiume Gange in India alle grandi Piramidi d’Egitto, Deepak Chopra ci conduce in un viaggio visivo e filosofico mozzafiato, alla scoperta del significato stesso della creazione, dei miracoli e della nostra immortalità!
Un film che ha il coraggio di rivelare la nostra paura più grande: temiamo Dio, perché ci è stato insegnato che siamo separati da lui. Dopo centinaia di secoli in cui abbiamo conosciuto Dio esclusivamente attraverso la fede, siamo pronti a capirne l’infinita intelligenza e a farne esperienza diretta.
Stimolante e ricco di immagini dinamiche, mostra effetti speciali e luoghi esotici che gli spettatori potranno assaporare come un viaggio nella propria mente e verso il Sé, un passaggio interiore di realizzazione che “Dio è in tutti, compreso in Te”.

Le Sette Leggi Spirituali del Successo

Dal libro bestseller in cima alla classifica del New York Times per ben due anni, è stato realizzato un film emozionante e ricco di rivelazioni in cui Deepak Chopra, autore di fama mondiale e Olivia Newton John, attrice e cantautrice, ci guidano con semplicità alla scoperta e alla sperimentazione delle sette leggi spirituali del successo.
Un film bellissimo che ti regalerà tutti i metodi per connetterti al divino: consigli speciali, suggerimenti, guida e ispirazione. Tutto può essere “guarito”: fallimenti, divorzi, crisi, problemi di salute.
Con gli occhi dell’anima può avvenire la trasformazione del dolore nella gioia più grande, nella lezione più importante della propria vita!

Cofanetto (2 Libri + 2 DVD)

Regia: Deepak Chopra
Distribuito da: Macrovideo
Data pubblicazione: Ottobre 2009
Durata: 64 + 68 minuti
Categorie: Spiritualità e crescita interiore

Deepak Chopra Conoscere Dio è Conoscere Te Stesso – Le Sette Leggi Spirituali del Successo – Cofanetto (2 Libri + 2 DVD) Macrovideo ISBN: 9788864120270 disponibilità: Ottobre 2009 Prezzo € 32,50 Compralo su Macrolibrarsi

Prova a fare questo piccolo esperimento: un giorno mettiti davanti a uno specchio.

Tu guardi nello specchio, il tuo volto è nello specchio, i tuoi occhi sono nello specchio.

Questa è l’estroversione: tu guardi il volto riflesso nello specchio, è il tuo stesso volto, naturalmente, ma è un oggetto esterno a te.

Poi, per un istante, rovescia il processo. Comincia a sentire che sei guardato dalla persona riflessa nello specchio: non sei tu che ti guardi riflesso, ma è la persona riflessa nello specchio che ti guarda e ti troverai in uno spazio molto strano.

Prova solo per qualche minuto: ti sentirai molto vitale e in te comincerà a entrare qualcosa dall’ immenso potere.

Mettiti in piedi davanti allo specchio nella tua stanza da bagno, prima guarda la tua figura riflessa: tu guardi e la figura riflessa è l’oggetto.

Poi cambia l’ intera situazione, rovescia il processo.

Comincia a sentire che sei la persona riflessa nello specchio e che la persona riflessa nello specchio ti sta guardando.

Immediatamente vedrai accadere un cambiamento, un’ energia immensa verrà verso di te.

Se lo farai per qualche giorno, rimarrai sorpreso nel sentire in te molta più vitalità per tutta la giornata.

Solo per pochi minuti, stai in piedi davanti allo specchio e lascia che la tua energia torni in te in modo da completare il cerchio.

Ogni volta che il cerchio è completo, in te c’è un grande silenzio. Il cerchio incompleto crea agitazione. Quando il cerchio è completo, crea riposo, ti rende centrato.

Questo è solo un esperimento, potrai ripeterlo in molti modi.

Guardando una rosa, prima guarda la rosa per pochi istanti e poi comincia il processo inverso: è la rosa che guarda te.

E rimarrai sorpreso nel sentire quanta energia può darti la rosa.

La stessa cosa puoi farlo con gli alberi, con le stelle…

Namastè

Sandro

TRATTO DA:

Osho I Libri del Fiore d’Oro Il cuore celeste – Lo splendore dell’essere – La luce nell’abisso – Il sacro fuoco Bompiani ISBN: 9788848603416 Prezzo € 14,00 Compralo su Macrolibrarsi

IL BUDDHA CHE RIDE

In Giappone si tramanda la storia di Hotei, il Buddha che ride. Il suo insegnamento si riassumeva tutto nella risata. Si spostava da un posto all’altro, da una piazza del mercato all’altra. Si metteva nel mezzo del mercato e iniziava a ridere: era il suo sermone.

La sua risata era contagiosa, coinvolgente; era una vera risata. Lo stomaco gli pulsava, ballava al suono di quella risata. Si rotolava per terra, ridendo. La gente si raccoglieva, e poi si metteva a ridere, e la risata si diffondeva, diventava un’onda che travolgeva l’intero villaggio: tutti ridevano.

La gente aspettava sempre che Hotei passasse dal loro villaggio perché portava felicità e benedizioni incomparabili. Non pronunciò mai una sola parola. Lo interrogavi su Buddha e lui rideva; gli chiedevi dell’illuminazione e lui scoppiava a ridere, gli chiedevi qualcosa sulla verità e lui rideva. Il suo unico messaggio era la risata.

LA RISATA COME MEDITAZIONE

La risata fa affiorare energie latenti nella tua fonte interiore. L’energia inizia a scorrere, segue la risata come un’ombra. Ci hai fatto caso? Quando ridi di gusto, in quei brevi istanti sei in uno stato di profonda meditazione. Il pensiero si arresta. È impossibile ridere e pensare allo stesso tempo. Sono cose diametralmente opposte: puoi o ridere o pensare! Se ridi di gusto, il pensiero si arresta, se ancora pensi, la risata sarà di circostanza, sarà un po’ fredda. Sarà una risata monca.

Quando ridi di gusto, all’improvviso, la mente scompare. A mio avviso, la danza e la risata sono le porte migliori, le più facili e naturali. Se danzi realmente, il pensiero si arresta. Tu prosegui, continui a girare e a girare , e diventi un mulinello… tutti i limiti, tutte le separazioni scompaiono. Non sai neppure dove finisce il tuo corpo e dove abbia inizio l’esistenza. Ti fondi nell’esistenza, e l’esistenza si fonde in te: i confini si sovrappongono gli uni agli altri. E se danzi veramente, senza sforzarti, ma lasciando che la danza ti guidi, ti possegga, se vieni posseduto dalla danza, il pensiero si arresta.

La stessa cosa accade con la risata. Se sei posseduto dalla risata, il pensiero si arresta.

La risata può essere una splendida introduzione a uno stato di non pensiero.

Osho

Brani tratti da: “Meditazione: la prima e ultima libertà”, Osho

Osho Ridere la Vita Stampa Alternativa ISBN: 8872266599 Prezzo € 6,20 Compralo su Macrolibrarsi

Osho Meditazione: la Prima e Ultima Libertà Una guida pratica alla meditazione Mediterranee ISBN: 8827201718 Prezzo € 17,50 Compralo su Macrolibrarsi